(Bu arada, bu profesyonel destek işi de çok ilginç gelişti. Yakınlarda bir uzman araştırırken; uzaklardan, hiç beklemediğim bir yerden uzandı yardım eli... "Ben sadece bir "merhaba" dedim; O, "imkânsız zamanlarında" bana yer açtı. Şimdi vakit, o imkânsız sanılanı başarmak vakti..."
* * *
Her zamanki gibi HGB değerim çok ama çok düşük (12 alt değer, benim sonuç 7) ! Hep diyorum; beni gören kanlı canlı biri zanneder ama yok öyle bir şey! Türk kadınında çok rastlanıyormuş bu "demir eksikliğine bağlı kansızlık" olayına. Bende de hep bu sorun var. Hatta ikinci doğum için hastaneye gittiğimde (sezeryan), 2 ünite kan verip beni eve geri göndermişlerdi. İki gün sonra yapmıştım doğumu... Sonrasında;
- Az iğne yemedim, az ilaç içmedim,
- şunu ye, bunu ye,
- kırmızı etin yanında C vitamini içeren besinler al
- ama kırmızı etle asla süt ve süt grubu yiyecekler yeme,
- ıspanakla yoğurt yeme (bunun için yoğurdun ara öğün olması fikri çok yerinde),
- çok çay içme,
- demli çay içme,
- kahvaltıda çay içme (diye diye siyah çay zevkim bitti, mecburiyetten!!!),
- ilaçlarını düzenli -depoların dolmasından sonra bile bir süre daha- kullanmaya devam et,
Hepsini biliyorum da, bir süre sonra pes edip; daha -depoların dolmasını bırak- alt sınırı yakalayamadan bırakıyorum tüm uygulamaları. Kaç sene oldu; aynı sonuçlarla karşılaşmaktan bıktığımdan, tahlil falan da yaptırmıyordum ama al sana yine yüzleştik eski kroniğimle...
Şimdi sevgili doktorumun vereceği diyeti bekliyorum. Bu arada beklerken de; baktım iş fena, yine ipin ucu kaçıyor; dün detoksa başladım (>>tık )
not: bir rivayete göre, gerek kan değerlerimin bu kadar düşük olmasında ve gerekse midemdeki sorunlarda baş sorumlu benmişim; yaptığım saçma sapan diyetler yüzünden... bu yaşıma geldim akıllanmadım, acaba 45 sonrası benim için ümit var mıdır?
2 yorum:
Ümit her zaman vardır, kan değerlerin için tavsiyem semizotu...Ben hiç et yemem...Hep kansız olduğum düşünülürdü ama hamilelik başında kan değerlerim 14 çıktı...Doktorum bile et yemediğime inanmadı..Ama doğumda(bi de miyom aldırdım aynı zamanda) çok kan kaybetmişim, doğum sonrası kan değerim 9 çıktı.Yine de kan ilacı kullanmıyorum, semizotunun mevsimi geliyor...Benim kurtrıcımdır kendileri...Çiğ, pişmiş salata yemek her türlü severim favorimdir...Seversen dene, eminim oynatacaktır kan değerlerini..
Semizotunu çok çok severim, özellikle de doğal yetişenini (gerçi semt pazarları kalkınca, nereden buluruz doğalını artık bilmem!)...
Yeşil sebzelerin, -özellikle demirin emilimini arttırması açısından- mesela etin yanında falan yenirse çok faydalı olduğunu biliyordum ama "hiç et" durumuna böyle bir alternatifi ilk defa duydum... Teşekkür ederim tecrübeni paylaştığın için :)
Yorum Gönder