90 Gün Diyeti: Analiz 5

Sabah yine bacaklarım ağrıyarak kalktım. Anlaşılan 3 gün 30 dakikadan sonra 60 dakikaya geçiş zorlamış; olsun! Bugün koşturmacalı ve bol yürümeli bir gün olacak, o yüzden ekstar spor yapmayı düşünmüyorum.

Kahvaltıyı hazırladıktan sonra, tartı faslını halledeyim dedim. Ödevlerini yapmış öğrencinin rahat psikolojisiyle çıktım tartıya. Yeme düzeninde minik delmeler olsa da, düzeni çok da sarsmamıştım. Üstüne üstlük, son 4 gündür spor da eklenmişti programa. E, bundan iyisi can sağlığı değil mi?

Tartıya çıktım, hiç rakamlara bakmıyorum; karşıya bakarak bekliyorum ki ölçümünü bitirsin. Birkaç saniye sonra panele baktığımda, kilo göstergesi geçmiş, yağ oranını gösteriyor. Altta yeni ölçüm, üstte bir önceki ölçüm sonucu: Yağ geçen ölçümle aynı, su aynı, kas aynı... Hadiii, n'oluyoruz diye bekledim, tekrar başa döndü, kiloyu tekrar verdi: 97,9 kg... Geçen ayki ölçüm: 97,8 kg..

Hmmm...

+100 gr.

1 ayı geçti bu sisteme başlayalı, her ay tartıda eksilme gördüm çok şükür. Demek duraklama evresine geldik. Belki sporun da etkisi oldu, bilemiyorum. Aslında geçen ölçüm tam regl öncesiydi ve o rakamlar beklediğimden iyi çıkmıştı... Şimdi ödeştik mi ne! Her neyse; sevindirici olan, yağ ve suyun aynı olması...

Önümüzdeki 8 güne bakalım şimdi...

Yeme düzeni aynı, spor da Leslie veya bant şeklinde devam edecek...

Su içmede zaten sorun yok.

Bu önümüzdeki 8 günü hiç falso vermeden bitirmem lazım çünkü sonraki 5 gün -mini tatil sebebiyle- düzen biraz tepetaklak olabilir...

Herkese kolay gelsin...