21/90... 4. Gün

Ve haftanın ikinci 3 günlük bölümüne başladım.

Bu 3 günde neler var;

• Sabah akşam Shake
• 1 öğün sağlıklı, beyaz etli ve sebzeli bir menü ile beslenme
• Öğleden sonra 1 ara öğün
• Çok bol su ama çok bol
• Aloe konsantre içecek
• Herbalife çay
• Destekler

Hareket kısmıyla ilgili mazeretim devam ettiği için hâlâ izinliyim :))

21/90’da 4. gün... .
Sağlıklı bir öğün; protein ve salata ile .
.
Kaliteli su .
Herbalife çay .
Shake.
Destekler .
Olmazsa olmazlar ❤️💛💚💜 .
.
“Bu sefer olacak !” .
.