Bu akşam niyetim "Alkali Yaşam Semineri"'ne gitmekti. Ama oğlum hastalandı dün ve tüm planlar değişti. Sağlık olsun! IG hesaplarından ve kitaplardan, Alkali Beslenme ile ilgili bilgilenmeye devam...
Bugün "bitkisel protein&nişasta günü". Yemek konusunda pek hazırlık yapamadım. Bulduklarımla uydurmaca ama lezzetli ve sağlıklı öğünler oldu.
>Sabah yeşil&kırmızı&turuncu sebze suyu.
>İlk öğün: sebze kurusuyla ve zeytinyağıyla pişmiş dünden kalan bulgur pilavına; zeytinyağı, nar ekşisi, acı toz biber, sumak, pul biber ilavesi (dişçiye gideceğim için soğan yok ama olsa daha süper olurdu) ve yeşil salataya sarıp yemece...
>Son öğün; öğleden kalan 2 kaşık bulgura, can kurtaran gibi buzluktan yetişen yeşil mercimek eklendi; maydanoz, dereotu, limon, zeytinyağı ve biraz da bademle doğaçlama salata yapıldı, çok da güzel oldu...
>Aralarda çay ve hurma...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder