Tartı günü benim için ritüeller dizisidir :) Sabah 6'da kalkıp, çocukları okula gönderdikten sonra; sırasıyla yapıldı tartı için hazırlıklar ve sonuç!
Başlangıç:97,6
1.Hafta Sonu:95,5
Yani -2,1 ⤵️
Daha evvel yaptığım ve #keto oluşumunu destekleyen, #blackburn #normoprotein diyetlerinde aldığım sonuç da haftalık -2 civarı olduğundan, içimden bu sonuç geçiyordu ne yalan söyleyeyim... Ama aldığım günlük kaloriden dolayı, bir yandan da hiç beklemiyordum.
Ben güne güzel başlıyorum :)
Umarım tartıya çıkacak ve emek vermiş tüm diyet yoldaşları, yol arkadaşlarım da mutlu olur gördükleri sonuçlarla...
4 yorum:
Güzel baslangic olmus,devamida gelecektir eminim Ipekcigim.
İnşallah Şule'cim...
Kiloları vermedeki azmimi, korumada da gösterebilsem ve artık istikrarı yakalasam!
Bu sefer akıllandım diyorum ya; bakalım zaman gösterecek.
Başlangıç çok iyi :)
Teşekkürler "resim defterimm" :)
Yorum Gönder