Günaydın :)
Sağlıklı, huzurlu, bereketli bir hafta diliyorum öncelikle...
Bugün tartı günü olan arkadaşların, bekledikleri sonuçları almalarını ve o tartıdan gülümsemeyle inmelerini de diliyorum :) Ve darısı, yarın veya sonraki günlerde tartılacaklara diyorum...
Bana gelince; saat 6.30'da küçük oğlumu okuluna ve yurduna uğurladım. Henüz pek alışamadı, bu pazartesi ayrılıkları zor oluyor, hissediyorum. Evin küçüğü hiç büyümezmiş anne babanın gözünde, bizim için de geçerli bu... Saat 7:15 ortancayı da geçirdikten sonra, eşim kalkana kadar haftanın ilk yazısını yazayım diye oturdum bilgisayar başına...
Dün bütün gün öyle çok gezindim ve yoruldum ki; gece yattığımda sırtım, belim, bacaklarım ve tabanlarım ayrı ayrı inliyordu sanki :)) Nil'in dediği gibi, ev işi biter mi; tabi ki bitmedi (Allah da bitirmesin, o da ayrı :)) ama bugün asla ve asla (deyip büyük de konuştum!) evde kalmak yok... Dünden kendime söz verdim; bugün uslu uslu işlerini yap, yarın seni gezmelere götüreceğim diye... Geçen gün kursağımda kalan sinema hevesimi tatmin etme vaktidir bugün, inşallah...
Ve tabi ki;
Ezgi'nin Detoks Listesi'nde 7. Gün
Liste aynı ve şeftali yerine ananas ile devam ediyor.
Bugün öğünlerime mümkün olduğunca erken başlayıp (mesela birazdan kefir+ananas+tarçınlı kahvaltımı yapacağım), yeme-içme faslını mümkün olduğunca erken tamamlamak istiyorum. Ve yarın sabahı iple çekiyorum; sadece tartı günü olduğu için değil, yarın benim geleneksel 1 Ekim İstanbul Turu günüm :))
21 yorum:
ama ben merakla senin tartı sonucunu bekliyordum,neyse yarını bekliyeceğim artık:)
benim randevum bu gün 12 de ,öğleden sonra sonucu yazarım
Ben bu sabah tartıldım. 72,8 kg. 3 Eylülde 75 kg ile başlamıştım.
neredeyse 1 ay oldu , 2,2 kg gitmiş ki kaçamak falan da yapmadım.Çok yavaş gidiyor :(
Gunaydin,iyi sonuclar almaniz dilegiyle..Benim odem devam ediyor..tuz da kullanmiyorum..hava degisiminden olsa gerek..yarin 78 li birsey goreyim lutfennnnn
HÜLYA:
terazim 30+18.gün tartısı 81.7 kg.
benden ayrıntı istemişsin...
48 gün önce 94 kusur ile başladım. şimdiye kadar yaklaşık 13 kilo vermişim :))) ekim ayı başlarında 89 kusur dum. ekim ayından itibaren yaklaşık 8 kilo vermişim. geçen hafta başı 83.6 kg. imişim. yaklaşık 2 kilo ( 1.9 kg ) vermişim :)))
Allah hepimize yardım etsin.
Burcu,ben 38 yasindayim..20 li yaslarda 1 ayda 8 kiloyu rahatlikla verirdim..metabolizmam sasirdi yoyo gibi al verden..Benim de yavas gidiyoo..kilo kilo alip gram gram veriyorum:((
10 günlük kıvranmanın sonunda bende 900 gr.vermişim :)yediklerime özen gösteremesem de yürüyüşümü ihmal etmiyorum.Herkese sevgiler...
Ooooo hani tartı hani Hani ben bu detoks un sonucunu inanılmaz merak ediyordum neyse darısı yarına
Terazim insallah yarin sabah tartida istedigin kiloyu gorursun, azimle tamamladin detoksunu ben simdiden tebrik edeyim. Ayrica grup lideri olarak da herkese cok iyi ornek oluyorsun kararliliginla. Bende bu gruptaki azim sayesinde tekrar dukanima basladim, son 3 gundur bozmamis olmak bile basari benim icin. Kilo veren, vermeyen ama azimle devam eden herkesi de tebrik ederim. Diyet isinde kilo verme kismi degil, kararlilikla devam etmek en onemlisi bence.
geçen haftaya göre 500 gr vermişim
kilom 76.2 kg
HÜLYA:
terazim işten yazıyorum sana. izin dönüşleri berbat bişey... seni bekleyen yada bekletilen işler dağ gibi :(((
bende senin detoks programının sonucunu merak ediyorum canım. umarım gönlünce bir sonuç olur.
tartım bozuldu ve ben eski tartıma döndüm şüpheliyim ama 67 bu hafta gülüş:)
tebrikler arkadaslar, hepimiz harikayiz bence!!
bende senin detox sonrasi anlatacaklarini merakla bekliyorum ipekcim! özelliklede ödem icin yararini gördünmü cok merak ediyorum..benimde bir seyler yapmam gerekiyor, dogrusu denemek istemiyorda degilim ayni detoxu..
sevgilerle
nil
Ömür'cüm; ölçümde, giden yağların fazla çıkması (blogundan okudum) ne kadar sevindirici. Tebrik ediyorum canım. Demek ki, protein ağırlıklı beslenme yağların düşmanı (tabi yanında sebze ile; pilav, patatesle değil :))
Burcu, aslında verdiğin kilo az değil ki... Biliyorsun, bütün doktorlar; haftada 500gr. kaybın en sağlıklısı olduğunu söylüyor. Bence motivasyonunu hiç düşürmeden, azimle devam :)
Yürüyüş de olsa, spor yapabiliyorsun, değil mi?
Sibel, sen ne zaman tartılacaksın?
Bir yaştan sonra metabolizma yavaşlıyor gerçekten ama az az da olsa veriyor olmak; hiç vermemekten, hele de almaktan çok daha iyi... Hem de dediğin gibi, bünyelerimizi o yoyo diyetleriyle bu kadar şaşkına çevirmişken :)
Benim; yediklerine çok özen göstermemene rağmen, 900 gr. çok iyi bir sonuç :)
Benim de tüm dileğim, şu yürüme işinin alışkanlığa dönmesi ve benden artık gitmemesi...
Fitiz :)))
Gelecek o sonuç, yarınki yazıda... :)
Hülya'cım, yani yaklaşık olarak şöyle bir tablo çıkıyor:
12 Ağustos: 94,** kg.
1 Eylül: 89,** kg.
23 Eylül: 83,6 kg.
30 Eylül: 81,7 kg.
TOPLAM: 13 kg.
Maşallah sana :)
Senin programın nasıldı bu arada? Neler yapıyorsun? Biraz da onu detaylandırsan :)
Skinny, teşekkür ederim ve bir şekilde tekrar başladığın için de ben seni tebrik ederim.
Üst üste binen kilolarımın en büyük sebebi; diyete başlayıp bir süre sonra pes etmem, diyete başladığım noktadan çok daha yukarılara çıkana kadar yemeye devam etmem ve sonra tekrar diyete başlamam, vs, vs... Devam edip giden bu kısır döngü :(
Gülüş; aynı tartıyı kullanmak tabi ki sonuçlar açısından daha güvenilir ama sen nasıl hissediyorsun, önemli olan bu bence :))
Nil; harikayız, değil mi?
:))
"Tartı Analizi" yazımda yazacağım canım; ne umdum, ne buldum :)
Bence deneyebilirsin. Linkini vermiştim; Ezgi'nin sayfasındaki bu detoks listesinin altında bin küsur yorum var... Bir göz at istersen.
Link burada:
http://eskikilomadonuyorum.wordpress.com/2011/10/20/diyet-listesi-mi-sormustunuz-iste/
Yorum Gönder