Eskiden forma gibi olmuş kıyafetlerim vardı ve birini giyip çıkmak hiç de çok vaktimi almazdı. Kilo verdikçe bu işin daha da kolay olacağını düşünürken, tam tersi... "Ne giysem?" derdi böyle birşeymiş demek ki...
Sabah: Klasik kahvaltı
Ara: Meyve ve ceviz
Öğle: Bol sebze yemeği (istenirse etli) ve 1 dilim ekmek veya yemeğe katılmış 1 kaşık bulgur
Akşam: Bol sebze yemeği (istenirse etli)
Spor: yok !
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder