Dün spor yok, bugün de öyle çünkü günümüz yolda geçti. Eve vardığımızda saat epey geç olmuştu ve çok yorgundum. Pazar telafi etmeye karar verdim.
Öğle ve akşam yemekleri -zahmetli de olsa- "et+sebze"... Listeye uyum tam!
Çeldiriciler etrafımda cirit atıyor. Yüz vermiyorum. Hemen gidip kendime bir bitki çayı hazırlıyorum veya su içiyorum ya da -evdeysem- minik şekersiz bir sakız atıyorum ağzıma...
Bu programda kabızlık problemi olabiliyor. Doğadan Kayısılı Form Çay kullanılabilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder