Rutin geçen bir cumartesi...
Evdeyim. Biraz ortalık toparlama, biraz dolap düzeltme derken akşamı buldum.
Öğünlerim tam ve eksiksiz. Daha da önemlisi "fazlasız(!)"
(!)TDK sözlüğünde olmayan bir kelime; sırf uysun diye...
Dün çok yorulmuşum, bugün ekstra spor yok.
Regl dönemim yaklaştı, şişlik durumları fazlalaştı. Tartı günü gelecek pazartesiye kaldı. Hissediyorum güzel rakamlar göreceğim ama ah şu sporu da bir rayına oturtabilsem...
Daha evvel, bu 15 gün için planladığım gün aşırı yürüyüş pek gerçekleşemediği için, 3. hafta eklemeyi düşündüğüm direnç egzersizlerini 4. haftadan itibaren yapmaya karar verdim.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder