Sıradaki...

Kara bulutları kaldırdık aradan ve olmamız gereken yüzümüzle karıştık insanların içine.

Blogumuzun var olma sebebiyle yazmaya devam edelim:

3 gün etsiz, sütsüz beslendik;  iyi ve güzeldi.

Perşembe akşamı, biraz da o günkü psikolojimle ilgili olsa gerek, akşam yemeğinde miktar kaçtı.

Dün sabah ve öğle normal beslenme düzenine geçtim, akşam ise yine abarttım.

Bazı bebekler gece ile gündüzü karıştırırlar ya; gündüz hep uyurlar, gece olup herkesin uykuya çekileceği saatlerde ise fıldır fıldırdır gözleri :)

Benim de durum o hesap; sabah-öğle en hafif, en az şekilde yesem de, hiç sorun yok. Ama esas az yemem gereken akşamlar ve sonrası tam tersi, içimdeki canavar uyanıyor ve uyumak bilmiyor!
Bununla baş etmeyi öğrenmiştim aslında fakat içselleştirme konusunda sınıf tekrarı gerekiyor maalesef!

Bu hafta eşim iş seyahatinde; ben de fırsat bilip, kilo veme savaşında denemediğim ne kaldıysa bu hafta onu yapma derdiyle  internette gezindim durdum bugün...  

Mesela ilk olarak çarşamba günü 1 günlük (36 saat) oruç tutmayı düşünüyorum. Hem şu sabah-akşam ayırdına varıp, acıkmalarımı düzene koymak, hem de vücudumu dinlendirmek için...

Bu "vücudu dinlendirmek için, sağlık orucu" işini ilk önce -şu anda maalesef blogu yayında olmayan- Demet (şişmanifesto)'den duymuştum. Sonra Gerçek Tıp ,Yitik Şifanın İzinde – Dr.Aidin Salih'den okudum. Farklı türleri de var ama konumuz o değil...

Sonra, hemen ertesi günü, daha evvel birkaç kez gerek evde kendim ve gerekse bizzat kampına katılarak yaptığım Maranki'nin Beden Temizliği Programı'na geçiş yapmayı planlıyorum. Bunun için ayın hareketleri önemli. Ya "aydınlık dolunay" veya "karanlık dolunay" dönemleri seçilmeli. Benim bu ay için seçeceğim 7/8 Kasım-15 Kasım aralığı, yani Karanlık Dolunay Dönemi... 22 Kasım-29 Kasım arası Aydınlık Dolunay Dönemi de diğer beden temizliği yapılabilecek tarih aralığı (bu bilgiler burada)...

(fotoya tıklarsanız, ay takvimini alıntıladığım adrese gidebilirsiniz)

 

 

 

Bu da bitince, protein diyetine başlıyorum. Geçen 26 martta başlayıp 3 hafta yaptığım ve şeklimi, şemalimi, ruhumu değiştiren program...

 

Bu arada kasım ayı gerek sosyal hayatımda, gerek iş hayatımda çok fazla etkinliğin olduğu bir ay. Bu yazıyı yazana kadar da, "erteleme" konusunda kendimle cebelleştim durdum çünkü özellikle işteki etkinliklerde ev sahibiyiz ve zor durumda kalacağım açık :(

 

Diğer taraftan, ertelediğim her gün moralim daha çok bozuluyor. Moralim bozuldukça hırsımı yemeklerden alıyorum. Yani duble zarar!

 

Nihayet, kasım bitene kadar beklemek istemediğime karar verdim.

 

Vazgeçmedim!

Ertelemedim!

Bir de spor için üşenmesem, benden iyisi olmayacak :))