2 Mayıs 2015 Cumartesi

#degisimgunlugum-34


Bugün Juicing ve Smoothie günü.

Sabah sadece yeşillerden sebze suyu; içine ilave olarak limon, zencefil, zerdeçal ve içerken 1 tk zeytinyağı tabi ki var, hep var...

Sonra tüm gün bu smoothie.




Hepsini blendrda karıştırdım ve tüm gün yetecek kadar smoothie'm oldu ve hatta akşam için de bir bonus tatlı çıkardım aradan :)




#chiapuding !

Bugün sadece #smoothie içiyorum ya... Ama dedim ki sadece içmeyeyim, akşam da yiyeyim. 

Bunun için; 1 kavanoz ayrıldı, içine chia tohumu eklenip, buzdolabına kaldırıldı.

Akşam öğünü olacak...




Chia tohumunun, içine eklendiği sıvıyı jel kıvamına getirmesi için 1 gece buzdolabında kalması gerekmekte. Benimkinde o kadar süre geçmeyeceği için yeterince koyulaşmayacak ama yine lezzetli, daha ötesi sağlıklı bir tatlı olacağına eminim.




2 yorum:

SKINNY dedi ki...

puding seven biri olarak chai pudding denemek isterim. tadini merak ettim.

Terazi dedi ki...

@mermikooks güzel tarifleri var Chia puding için, etiketledim seni... Chia pudingi hindistan cevizi sütü ile ıslatıp, geceden buzdolabında bırakıp katılaştırmak ve sonra üzerini dilediğin malzemelerden yaptığın harç (hurma, kakao, kuru veya taze meyveler, vs... ) ile döşemek genel olarak yapılan... Damak zevkine göre farklılaştırmak sana kalmış. Afiyet olsun :)