Sabah kahvaltıda sağdakini içtim;
(havuç, yeşil elma, salatalık, ıspanak, kara lahana, maydanoz, dereotu, nane, limon)
Öğleyin de soldakini yiyeceğim :)
Bugün "karbonhidrat günü".
2. Öğünüm;
- Ispanak yatağında :) kepekli makarna da olabilir,
- Bi zahmet köşedeki markete gider ve tam tahıllı tortilla alabilirsem, ıspanaklı tortilla pizzası da olabilir.
.
3. Öğün için ise, ben yine; üzerine bitter çikolata parçaları serpiştirilmiş, fıstık ezmeli 1 dilim çok tahıllı ekmek yemek istiyorum. Çok istiyorum! Hatta bir an önce saat 5 olsun diyorum!
Hormonlarım yoğun mesaide !
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder