Bugün; bitkisel protein ve nişasta içeren yiyecekleri yiyebilirim.
Sabah öğünüm hiç değişmiyor, sebze suyu. Bugün yeşillerin yanı sıra, pancar ve havuç da ekledim. Tabi içerken 1 tatlı kaşığı sızma zeytinyağını unutmadım.
Günün ilk öğününde ise 1 adet kabuklarıyla haşladığım patates ile hazırladığım; bol yeşillikli, toz kırmızı biberli, bol limonlu ve "çekinmeden" zeytinyağı eklenmiş salata vardı, yanında da yeşil çay.
Devamında, bu ara hep benimle olan tatlı isteğim için 3 adet hurma yedim, yine yeşil çay eşliğinde...
Günün son öğününde ise; ebegümeci ve kara buğdaylı mercimek çorbası ve enginar püresi vardı.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder