walk...walk...walk...

İngiliz araştırmacıların yaptığı araştırmaya göre;


"Günde 2000 adım, yani orta hızda ve 20 dakika yürümek; kalp krizi ve felç riskini azaltıyor.

Bunu 40 dakika yaparsanız, çok daha iyi..."


Ah, biliyoruz da; bir de uygulayabilsek...