9 Aralık 2013 Pazartesi

Hedef 2014: 99. Gün

Bugünü özetlersem,

fiziksel olarak;

  • çok üşüdüm ve hâlâ çok üşüyorum (hem soğuk algınlığını tam atamadım, hem de sanırım kan değerlerim yine yerlerde...)
  • bütün gün başım ağrıdı ve hâlâ ağrıyor (nihayet yeniden başladığım diyet günleri bir sebep, diğer sebep de rutin kadınsal döngü...)
  • bütün gün yorgundum (yukarıdaki sebeplerin hepsi...)
  • hiç acıkmadım...
  • 3. lt su bitecek yatmadan...
ruhsal olarak;
  • huzur (nihayet sisteme tekrar başlayabildiğim için...)
  • kendime kızgınlık (klasik diyete başladığım dönemlerde hissettiğim bir duygu; bir türlü "normal ye, her zaman ye" yapamayıp, kendime böyle eziyet çektirdiğim için...) 
  • sporu 2-3 gün ertelediğim için; tembel yanımın hissettiği mutluluk ile sorumluluk sahibi tarafımın hissettiği vicdani baskının karışımı bir şey ;)


Şule de istemişti bir ara da yazmamıştım bir türlü, Normo-Protein ile ilgili detaylı yazacağım en kısa zamanda... 

Ama şimdilik müsaade...


ekleme >> NP 1. gün / 21

sabah: 1 bardak yağsız süt ve herbalife
öğle: 2 haşlanmış yumurta ve kırmızı lahana salatası 
akşam: balık ve salata

su: min. 2.5 lt. + şekersiz yeşil çay ve kahve
hareket: ...

6 yorum:

INCEBELLI dedi ki...

Hosgeldiniz...
Coook gecmis olsun...

Adsız dedi ki...

HÜLYA:
Geçmiş olsun terazim.
Endişelendim senin için ama sen bizi ters köşe yaparsın bilirim ben. Tecrübeyle sabit bu. Şimdi ayaklandın bi dünya iş yaptın dimi;)

zehra dedi ki...

terazicim uzun zamandır seni takıp ediyorum karıssmadan duramıcam lütfen birak şu kuralları kısın ortasında 3 lıtre su içmeye kendimi mecbur etmee meyvenide ye ekmeyinide dediyin gibi işin sırrı dengede 6 7 dede yemegi kestinmi kendini daha iyi hissedeceksinn yapam kenddine ben cikolatada yiyorum ama kıloda veriyorum kızım doğdugundan beri senin gibi uğrastım olmadı sonnuda kendımı buldumm cok zor hem eşine hem cocuguna ayrı seyler hazırlama 5 kılosu olan icin belkı zorolmaz ama bıktırıyor uzun vadede basarılar diliyorum sana takıpteyim

Terazi dedi ki...

InceBelli, teşekkür ederim.
Bir türlü gelip yazamadım. Meraktayım seni, iyi misin?

Terazi dedi ki...

Hülya'cım, keyifsizdim ama iyiyim şimdi; merak etme.

Çok öptüm.

Terazi dedi ki...

Sevgili Zehra;

Ah, nasıl haklısın. Her kilo verme sürecini yaşarken; "koruma kısmına bir geçeyim, bak nasıl dikkat edeceğim" derdim. Hoş benim hikayem, koruma sürecini bile göremediğim diyet çöplüğüdür ya...

Fakat son 2 senedir; cidden güzel kilo verip, "tamam artık bu iş" dediğim zamanlarda bile önünü alamadığım yeme krizlerine kapılıp gittim.

İşte şimdi de onlardan birinden çıktım ve şu anda yaptığım bu "SIKI" diyeti yapmazsam, ben yola giremem. Yapım bu maalesef.

Fakat bu sefer, inşallah bu sefer akıllanacağım ve "İnsan gibi ye, hep ye!" sözünü beynime, mideme, nefsime,vs...vs... kazıyacağım.

İnşallah!

Yazdığın ve uyardığın için çok teşekkür ederim. Gerçekten mutlu oldum :)