8 Ekim 2013 Salı

Hedef 2014: 37. Gün

Günaydın :)

Sağlık dilekleriniz için ayrı ayrı teşekkür ederim. Ben de kıyısından köşesinden soğuk algınlığına yakalananlara veya tam göbeğinde olanlara acil şifa diliyorum. İnşallah Bayram'a kadar toparlarız.

Yeme-içme ve beslenme anlamında program falan kalmadı, bari ruhen sistemin içinde kalayım diye; kendimi iyi hissettikçe instagram gezdim, blog okudum. Telefonuma yeni uygulamalar indirdim, daha önce indirip kullanmadıklarımı aktif yaptım. "Bir iyileşeyim, ayağa kalkayım; bak gör nasıl spor canavarı olacağım" dedim kendi kendimi yükseltmek için ama dediğim anda, daha beynimden geçerken; tüm vücudumdan yükselen bir kırıklık hissi ve o hissi anında algılayan ve beni çökerten hassas sensörlerime hayret ettim!

Aslında neden şaşırıyorum ki, klasik ben işte; bir tarafım istiyor, öbür tarafım otur oturduğun yerde diyor!!!

Evde; diyetsiz ve sporsuz bir gün beni bekler ...

En iyisi gidip yatmak.

Ne demişler; bu soğuk algınlığı, ilaçsız 1 hafta - ilaçla 7 günde geçer ama illâ ki dinleneceksiniz...


güncelleme 23:45

Bu sabah, üstteki yazıyı yazdıktan ve gidip yattıktan 2 saat sonra gelen telefonla çıktım evden. Daha önceden verilmiş randevularım olduğunu hatırlatıyordu telefondaki arkadaşım, bu sebeple mecburen işe geldim...Aslında iyi de oldu çünkü insanın yattıkça yatası, evde kaldıkça kalası geliyor. İşleyen demir misali; parladım, açıldım resmen. Gün içi, yattığımız günlerin acısını çıkartırcasına yoğun görüşmeli geçti. Akşam da ekip arkadaşlarımla yemeğe gittik.

Kahvaltı: taze meyveli müsli ve kahve 
Ara: Kahve
Öğle: Ezogelin çorba ve yoğurt
Ara: Wasa sandwich
Ara: Kahve ve çikolata 
Ara: 4 mini grissini ve 3 kayısı
Akşam: Meze çeşitleri, paçanga, et ve tavuk, çok az meyve, irmik tatlısı (1/4 porsiyon), 2 kadeh kırmızı şarap, kahve

Sıvı: Ihlamur, su 1 lt
Hareket: Yok

3 yorum:

Adsız dedi ki...

HÜLYA:
terazim sabah sporunu yapamadım. yol yorgunluğunu atamadım galiba. sabah uykusu tatlı geldi :(((((

Adsız dedi ki...

HÜLYA:
terazim bu ÇALIKUŞU sorunsalını ne yapacağız. Çok güzel yavvv. Ama ama sporrr ne zaman??? Ah bu salılar ne yapsak acaba...

Terazi dedi ki...

Canım ya, sıkma canını; bir gün de ara ver, olmaz mı?
Bak ne kötü arkadaşım; seni motive edeceğime, yandaşlık yapıyorum :)

Ama ne yapayım; hem mutlu olalım, hem programımıza devam edelim istiyorum. Şimdi;

1. Salı gününü tatil ilan et, aklından spor çıksın ;) Çünkü, Çalıkuşu saatlerinde spor yapsan bile, aklın TV'de kalacak. Bakalım yararlı olacak mı o yaptığın spor?

2. Ya da, sporu sabah saatine alacaksın, Çalıkuşu için sabah uykundan fedakârlık edeceksin :)

Seni ne kasmayacaksa, onu yap bence...