30 Eylül 2013 Pazartesi

Hedef 2014: 29. Gün

Günaydın :)

Sağlıklı, huzurlu, bereketli bir hafta diliyorum öncelikle...

Bugün tartı günü olan arkadaşların, bekledikleri sonuçları almalarını ve o tartıdan gülümsemeyle inmelerini de diliyorum :) Ve darısı, yarın veya sonraki günlerde tartılacaklara diyorum...

Bana gelince; saat 6.30'da küçük oğlumu okuluna ve yurduna uğurladım. Henüz pek alışamadı, bu pazartesi ayrılıkları zor oluyor, hissediyorum. Evin küçüğü hiç büyümezmiş anne babanın gözünde, bizim için de geçerli bu... Saat 7:15 ortancayı da geçirdikten sonra, eşim kalkana kadar haftanın ilk yazısını yazayım diye oturdum bilgisayar başına...

Dün bütün gün öyle çok gezindim ve yoruldum ki; gece yattığımda sırtım, belim, bacaklarım ve tabanlarım ayrı ayrı inliyordu sanki :)) Nil'in dediği gibi, ev işi biter mi; tabi ki bitmedi (Allah da bitirmesin, o da ayrı :)) ama bugün asla ve asla (deyip büyük de konuştum!) evde kalmak yok... Dünden kendime söz verdim; bugün uslu uslu işlerini yap, yarın seni gezmelere götüreceğim diye... Geçen gün kursağımda kalan sinema hevesimi tatmin etme vaktidir bugün, inşallah...

Ve tabi ki;

Ezgi'nin Detoks Listesi'nde 7. Gün 

Liste aynı ve şeftali yerine ananas ile devam ediyor.

Bugün öğünlerime mümkün olduğunca erken başlayıp (mesela birazdan kefir+ananas+tarçınlı kahvaltımı yapacağım), yeme-içme faslını mümkün olduğunca erken tamamlamak istiyorum. Ve yarın sabahı iple çekiyorum; sadece tartı günü olduğu için değil, yarın benim geleneksel 1 Ekim İstanbul Turu günüm :))


21 yorum:

ömür dedi ki...

ama ben merakla senin tartı sonucunu bekliyordum,neyse yarını bekliyeceğim artık:)
benim randevum bu gün 12 de ,öğleden sonra sonucu yazarım

Burcu dedi ki...

Ben bu sabah tartıldım. 72,8 kg. 3 Eylülde 75 kg ile başlamıştım.
neredeyse 1 ay oldu , 2,2 kg gitmiş ki kaçamak falan da yapmadım.Çok yavaş gidiyor :(

sibel dedi ki...

Gunaydin,iyi sonuclar almaniz dilegiyle..Benim odem devam ediyor..tuz da kullanmiyorum..hava degisiminden olsa gerek..yarin 78 li birsey goreyim lutfennnnn

Adsız dedi ki...

HÜLYA:
terazim 30+18.gün tartısı 81.7 kg.
benden ayrıntı istemişsin...
48 gün önce 94 kusur ile başladım. şimdiye kadar yaklaşık 13 kilo vermişim :))) ekim ayı başlarında 89 kusur dum. ekim ayından itibaren yaklaşık 8 kilo vermişim. geçen hafta başı 83.6 kg. imişim. yaklaşık 2 kilo ( 1.9 kg ) vermişim :)))
Allah hepimize yardım etsin.

sibel dedi ki...

Burcu,ben 38 yasindayim..20 li yaslarda 1 ayda 8 kiloyu rahatlikla verirdim..metabolizmam sasirdi yoyo gibi al verden..Benim de yavas gidiyoo..kilo kilo alip gram gram veriyorum:((

benim dedi ki...

10 günlük kıvranmanın sonunda bende 900 gr.vermişim :)yediklerime özen gösteremesem de yürüyüşümü ihmal etmiyorum.Herkese sevgiler...

fitiz dedi ki...

Ooooo hani tartı hani Hani ben bu detoks un sonucunu inanılmaz merak ediyordum neyse darısı yarına

SKINNY dedi ki...

Terazim insallah yarin sabah tartida istedigin kiloyu gorursun, azimle tamamladin detoksunu ben simdiden tebrik edeyim. Ayrica grup lideri olarak da herkese cok iyi ornek oluyorsun kararliliginla. Bende bu gruptaki azim sayesinde tekrar dukanima basladim, son 3 gundur bozmamis olmak bile basari benim icin. Kilo veren, vermeyen ama azimle devam eden herkesi de tebrik ederim. Diyet isinde kilo verme kismi degil, kararlilikla devam etmek en onemlisi bence.

ömür dedi ki...

geçen haftaya göre 500 gr vermişim
kilom 76.2 kg

Adsız dedi ki...

HÜLYA:
terazim işten yazıyorum sana. izin dönüşleri berbat bişey... seni bekleyen yada bekletilen işler dağ gibi :(((
bende senin detoks programının sonucunu merak ediyorum canım. umarım gönlünce bir sonuç olur.

Adsız dedi ki...

tartım bozuldu ve ben eski tartıma döndüm şüpheliyim ama 67 bu hafta gülüş:)

Adsız dedi ki...

tebrikler arkadaslar, hepimiz harikayiz bence!!
bende senin detox sonrasi anlatacaklarini merakla bekliyorum ipekcim! özelliklede ödem icin yararini gördünmü cok merak ediyorum..benimde bir seyler yapmam gerekiyor, dogrusu denemek istemiyorda degilim ayni detoxu..
sevgilerle
nil

Terazi dedi ki...

Ömür'cüm; ölçümde, giden yağların fazla çıkması (blogundan okudum) ne kadar sevindirici. Tebrik ediyorum canım. Demek ki, protein ağırlıklı beslenme yağların düşmanı (tabi yanında sebze ile; pilav, patatesle değil :))

Terazi dedi ki...

Burcu, aslında verdiğin kilo az değil ki... Biliyorsun, bütün doktorlar; haftada 500gr. kaybın en sağlıklısı olduğunu söylüyor. Bence motivasyonunu hiç düşürmeden, azimle devam :)

Yürüyüş de olsa, spor yapabiliyorsun, değil mi?

Terazi dedi ki...

Sibel, sen ne zaman tartılacaksın?

Bir yaştan sonra metabolizma yavaşlıyor gerçekten ama az az da olsa veriyor olmak; hiç vermemekten, hele de almaktan çok daha iyi... Hem de dediğin gibi, bünyelerimizi o yoyo diyetleriyle bu kadar şaşkına çevirmişken :)

Terazi dedi ki...

Benim; yediklerine çok özen göstermemene rağmen, 900 gr. çok iyi bir sonuç :)
Benim de tüm dileğim, şu yürüme işinin alışkanlığa dönmesi ve benden artık gitmemesi...

Terazi dedi ki...

Fitiz :)))

Gelecek o sonuç, yarınki yazıda... :)

Terazi dedi ki...

Hülya'cım, yani yaklaşık olarak şöyle bir tablo çıkıyor:

12 Ağustos: 94,** kg.
1 Eylül: 89,** kg.
23 Eylül: 83,6 kg.
30 Eylül: 81,7 kg.
TOPLAM: 13 kg.

Maşallah sana :)

Senin programın nasıldı bu arada? Neler yapıyorsun? Biraz da onu detaylandırsan :)

Terazi dedi ki...

Skinny, teşekkür ederim ve bir şekilde tekrar başladığın için de ben seni tebrik ederim.

Üst üste binen kilolarımın en büyük sebebi; diyete başlayıp bir süre sonra pes etmem, diyete başladığım noktadan çok daha yukarılara çıkana kadar yemeye devam etmem ve sonra tekrar diyete başlamam, vs, vs... Devam edip giden bu kısır döngü :(

Terazi dedi ki...

Gülüş; aynı tartıyı kullanmak tabi ki sonuçlar açısından daha güvenilir ama sen nasıl hissediyorsun, önemli olan bu bence :))

Terazi dedi ki...

Nil; harikayız, değil mi?

:))

"Tartı Analizi" yazımda yazacağım canım; ne umdum, ne buldum :)

Bence deneyebilirsin. Linkini vermiştim; Ezgi'nin sayfasındaki bu detoks listesinin altında bin küsur yorum var... Bir göz at istersen.

Link burada:

http://eskikilomadonuyorum.wordpress.com/2011/10/20/diyet-listesi-mi-sormustunuz-iste/