31 Ağustos 2013 Cumartesi

Are you ready?

Çok kısa bir yazı.

2 Eylül Pazartesi, "Hadi yeniden!" diyenlerle başlıyoruz. 

Ortak bir liste yok. Kim hangi yöntemle rahat ediyorsa, o yöntemi kullanacak.

Sadece belli bir tartılma günü tespit edebiliriz; Pazartesi, Pazar veya Cuma... Ne derseniz. İsteyen; o belirli günde tartılıp, blogunda paylaşabilir. Tartılmak istemeyen, o gün "PAS" diyebilir :))

Tek bir "zorunluluğumuz" olsun; günde minimum 2 lt. su içmek. 

Bir de "yapılsa çok iyi olur" kategorisinde;
  • haftada minimum 3 kere, 
  • minimum 30 dak. 
  • en basitinden bir spor, mesela yürüyüş
olsun mu?

En son olarak, ben varım diyenleri hatırlayalım (Rukiye'ye cevaben... yazısına gelen yorumlara göre):
  1. Skinny
  2. Mucize
  3. Şişkoroman
  4. Nagişim (youmlarla katılacak :))
  5. İnceBelli
  6. Terazi
Şimdilik hoşçakalın.


16 yorum:

SKINNY dedi ki...

Selam Terazi,

bence tartilam gunu pazartesi sabahi olsun cunku gecmiste cuma gunu tartilmayi deneyip sonuc alamamistik. Cunku herkes hafta ici verdigi kiloyu hafta sonu aliyordu. Kilolar hep yerinde saydi. Pazartesi tartilinca hafta sonu yemiyorsun. Su ve spora gelince zaten kilo vermek icin yapmak zorundayiz. Kolay gelsin herkese..

sibel dedi ki...

merhaba ben SİBEL salı günü diyetisyene başladım..bloğum yok ben de nagiş gibi yorumalara katılırım kabul ederseniz..

Adsız dedi ki...

Selam Ipekcigim Sule,
Bende yorumlara katilicam simdiye kadar oldugu gibi:)
1 ay sonra tatile cikicagiz ve 2-3 kilo versem sùper Aslinda suan ki istegim belin incelmesi ve göbek üstündeki yaglarin gidip hafif kasli ,sert bir görüntü almasi.
Ben su sira 54-55 arasi gidip geliyorum. Bir öneri baslamadan kilonuzla beraber vücut ölcülerinizide yazin ve her tartilista ölcüleri yenileyin.Bazen kilo hic verilmiyormus gibi gozüksede kas artimindanda farkli olabiliyor.inceldigimizi mezurlada takip edelim.
Hergùn spor yapmaya gayret ediyorum.
Günlùk yaptigim egsersizleri ve neler oldugunu yazarim bazilari belki gaza gelir :)
Ayrica günlük yediklerimdende örnekler vericem ,genelde saglikli yiyeceklere dikkat ediyorum tabii kacamaklar oluyor.
Su sira belli bir liste takip etmiyorum.Son zamanlarda ögrendiklerimi hayata gecirmeye calisiyorum.
Herkese basarilar diliyorum.

şişkoroman dedi ki...

ahanda dukana başladım.pazartesiden itibaren ben de düzenli yazmaya çalışıciim inşallah.pazartesi tartılma fikri güzel bence de :) haftasonu kaçamaklarına engel olur

İpek Böcüğü dedi ki...

Merhaba, ben ipek böcüğü eğer sakıncası yoksa ben de aranıza katılmak istiyorum.

InceBelli dedi ki...

Hadi Bismillah...
Hep beraber eriselim:)
Erimeye baslayalim...

ömür dedi ki...

ben de varım,bu gün yarın diyetisyenim dönüyor ,bu sabah tartıldım kayıtlar için :)

mariposa dedi ki...

Aaa ben de varım ayol :)))

Terazi dedi ki...

Sevgili Sibel ve İpekBöcüğü merhaba. Bizimle olmanızdan mutlu oluruz, güç buluruz. Hoşgeldiniz :)

SKINNY dedi ki...

Herkese basarilar. Boyle bir harekete ev sahipligi yapip bizi gaza getirdin icin sana da cok tesekkurler terazi....

Terazi dedi ki...

Şule'cim merhaba. Aslına bakarsan, senin Aslı ile fotonu gördükten sonra niye diyet yaptığını pek anlamamıştım :)) ama bizimle olman keyif verecek.
Hepimize kolay gelsin.

Terazi dedi ki...

Sevgili Ömür ve Mariposa, sizsiz olur mu hiç? Beraberiz. Aslında sizlerin tüm yaz pes etmeyip "dikkatli beslenme" modunda gittiğinizi hesaba katarsak, biz "Eylül'cüleri" biraz dürtüklemek gibi fazladan bir misyonunuz olabilir :))

Mesela; an itibariyle kahve içmek istiyorum ama yanında ne olsun, olsun mu olmasın mı mücadelesi veriyorum! Of!

Terazi dedi ki...

Sevgili Skinny ve şişkoroman; tamam, Pazartesi tartı günü olsun!

Ama siz benim fesat niyetimi bozdunuz :) Cuma tartılıp, hafta sonu "azıcık" bozacak, sonra pazartesiden itibaren yine sıkacaktım ben! Ama yakalandım!

:)))

Terazi dedi ki...

İnceBelli kardeşim; keşke bizdeki yağlar da senin blogundaki "rum...rum...rum..." yazına koyduğun ve çok beğendiğim "erime" fotoğrafın gibi,sıcaklarla eriyiverseydi de şimdi bu 2 Eylül günü "yeniden başlama" sendromuna falan girmeden, neşeli neşeli sonbaharın gelişinin, evime dönüşümün keyfini çıkarsaydım!

Ne kadar depresif :( bir ruh halinde olduğumu çok iyi anlattım sanırım!

:) Hadi böyle gülücükle bitireyim, negatif enerji gitmesin. Hepimize kolay gelsin :))

InceBelli dedi ki...

Evet:(((
Yine bir Eylul gunu, "yeniden" basladigimi farkettim:(((
Ne olurdu 58de kalaydim da, simdi diyet diyet dolanmayaydim ortalarda.
Niye:((((((((
Hep boyle olacak di mi, hep:(
Her bahar oncesi, her ramazan sonrasi, her eylul gelisi baslicam diyete. Tipki 20 yildir yaptigim gibi:(

Terazi dedi ki...

Biz sadece şaşırdık, şımardık da ondan demek isterim.
Ne oldum delisi olduk da ondan demek isterim.
Özgüvenimiz tavan yaptı; yaptım, yine yaparım havalarına girdik de ondan demek isterim.
Hayır, bir daha böyle olmayacak demek isterim.

İsterim ama diyemem.

Çünkü bilirim ki;

Biz yemek yemeyi çok seviyoruz.
Gece yarıları kalkıp helva kavurmaya, bir tek kendimiz için bile olsa kısır yapmaya üşenmiyoruz.
Her ne kadar fit olmak, olmayan kıyafetlere girmek, iltifatlar almak ah! ne müthiş bir haz desek de; yeri geldiğinde damak zevkimizi 59'lara, 77.7'lere tercih edebiliyoruz.

Yani bu kısırdöngü böyle gelmiş, böyle gidecek ve "hadi, yeniden" şarkısını tekrar, tekrar söyleyeceğiz ama... Belki diyorum; kararınca yemeyi ve yeterince hareket etmeyi becerebilirsek, kilo grafiğimizde böyle kocaman zigzaglar çizmeden, normal insanlar gibi +/- 2-3 kilo ile kapatabilir miyiz kritik dönemleri!

Düşün, düşün demiş...
Hindi gibi...
Ama sonuç var mı?
:(((