2. Dönem: 60 ve 61. Günler
Dün, bugün ve yarın "Yeşil Çorbalı" günlerdeyim :)))
- Sabah: 1 dilim ekmek (çeşidini her gün değiştiriyorum) ve peynir (maalesef yağsız değil) ve 5 zeytin (bir gün siyah, bir gün yeşil) ve domates sos (yazdan hazırladıklarımdan) ve bol bol yeşillik (roka, tere, maydanoz, dereotu) ve yeşil çay...
- Ara: 1 kutu activia ve 2 ceviz
- Akşam: Pırasa, yeşil soğan, taze sarımsak, ıspanak, pazı, ebegümeci, efelek, kuzukulağı, brokoli, kabak ile hazırlanmış yeşil çorba... yerken içine 1 çorba kaşığı haşlanmış kepekli pirinç ve 1 tk. z.yağ ekleniyor...
- Aralarda; bol bol su ve yeşil çay...
- Bugün spor yoktu çünkü dün (cumartesi) semt pazarında ve sonrasında çarşıda çok dolaştım ve 15.000 adıma yakın yürüdüm, bacaklarım hâlâ ağrıyor...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder