3 Mart 2013 Pazar

2. Dönem: 60 ve 61. Günler

Dün, bugün ve yarın "Yeşil Çorbalı" günlerdeyim :)))

  • Sabah: 1 dilim ekmek (çeşidini her gün değiştiriyorum) ve peynir (maalesef yağsız değil) ve 5 zeytin (bir gün siyah, bir gün yeşil) ve domates sos (yazdan hazırladıklarımdan) ve bol bol yeşillik (roka, tere, maydanoz, dereotu) ve yeşil çay...

  • Öğle: Etli sebze yemeği

  • Ara: 1 kutu activia ve 2 ceviz

  • Akşam: Pırasa, yeşil soğan, taze sarımsak, ıspanak, pazı, ebegümeci, efelek, kuzukulağı, brokoli, kabak ile hazırlanmış yeşil çorba... yerken içine 1 çorba kaşığı haşlanmış kepekli pirinç ve 1 tk. z.yağ ekleniyor...

  • Aralarda; bol bol su ve yeşil çay...

  • Bugün spor yoktu çünkü dün (cumartesi) semt pazarında ve sonrasında çarşıda çok dolaştım ve 15.000 adıma yakın yürüdüm,  bacaklarım hâlâ ağrıyor...



Hiç yorum yok: