3 hafta katı normo-protein programının ardından, geçen haftaya klasik kahvaltı ekledik, 6 gün boyunca... 7. gün yine normo-protein programındaki rutin uygulandı.
Bu hafta:
- Pazar günü yaşadığım program sapmaları haricinde, listelere uyum vardı...
- Su tüketimi tavsiye edildiği gibi, 2 lt.den az değildi... Arada maden suyu içildi...
- Sabahları vitamin ve akşamları Ca-Sandoz'a devam edildi...
- Kabızlık sorunu kısmen çözüldü...
- Ama spor, ah spor... Yok gibiydi!
-900 gr. ile >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 80.9 kg.
Ağırlıklar koşar adımlarla da gitse, gıdım gıdım da gitse; sonuçta hafifliyorum ya, ne mutlu bana...
3 yorum:
Ağırlıklar koşar adımlarla da gitse, gıdım gıdım da gitse; sonuçta hafifliyorum ya, ne mutlu bana... Aynen :)
Rahatsizligin icin gecmis olsun diyorum sevgili Terazi. Cok iyi gidiyorsun. 79' u gormene az kalmis. Tebrik ediyorum. Oglanlarin senle muhabbetine de ayrica bayildim. Sevgiler. Dilek...
Bebişlerim; gitsin de şu kilolar, nasıl giderse gitsin, değil mi? :)
Dilek; teşekkür ederim :) Bazen İzmir Marşı, bazen Mehter Marşı... Hedefe kilitlendik, Allah'ın izniyle varacağız inşallah! Çocuklar büyüdükçe, paylaşımlar farklılaşıyor ve farklı bir boyut kazanıyor. Bunun da keyfi bir başka gerçekten :) Burada bana mı kıyamadı, babasına mı pek anlamadım ama... :)))
Yorum Gönder