Aslında ara ara gelip, özellikle bazı bloglara göz attım; baktım ki onlarda da yaz rehaveti devam ediyor, "oh!" dedim, "kimseler yok, ben de bir süre daha uğramasam olur..."
İnceBelli "e, hadi artık..." diye yazınca da, bismillah! deyip yeni sezonu açtım.
Son zamanlarda yaptığım gibi, vakit bulduğumda ve hatırladığım kadarıyla geriye dönük de yazacağım; geleceğe ve kendime not düşmek adına... Fakat bugün itibariyle kısaca özet geçecek olursam:
- 29 Haziran-29 Ağustos arasındaki 2 aylık dönemde, zaman zaman kısa süreli detoks yapsam da genel anlamda diyet yapmadım.
- Son 3 gündür (yağsız kefir ve labne haricinde) hayvansal gıdanın olmadığı bir detoks programı uyguladım (bkz: daha evvel de uyguladığım Ezgi'nin blogundan alıntı liste)
- 11 Temmuz'da 83,4 kg. iken, bu sabah itibariyle 82,4 kiloyum. Yani bu 2 aylık serbest dönemde korktuğum olmadı ve yazı hasarsız kapattım diyebilirim...
- Hafta sonuna kadar detoksa devam (bu gece ara vereceğim)...
Pazartesi itibariyle nasıl devam edeceğim, konuşuruz.
10 yorum:
Hosgeldin:)))
Ne guzel, 82'yi de gordun demek, masallah !
Ben guya hic kilo almadim diye seviniyordum. bayramda aldim:(
cok tuhaf oldum, tokat yemis gibiyim. niye boyle oldu:(
Kolay gelsin.
Sevgilerimle...
Sayende hoşbuldum canım :))
Bence bayramda aldığın kilo geçici ve hemen önlemini alırsan gidiş hızına sen de şaşırırsın...
Abarttığım zamanlardan sonra tartı bana acımasız yüzünü gösterdiğinde, hemen 1 haftalık Ezgi'nin yukarıda bahsettiğim detoksunu yaptım. Kilolar yerleşemeden geldikleri gibi gittiler :) Ben de kaldığım yerden devam ettim :)
1 Ekim'e de, 4 Ekim'e daha çok vaktimiz var; başaracağız!
:)
Teşekkürler :)
Merhaba terazi iyi gidiyorsun. Incebelli ve sen su ezginin detoksunu en sonunda yaptiracaksiniz bana. Zira cok onemsemiyordum. Sanirim ise yariyor. Bu arada tebrikler. Sevgiler. Dilek...
Evet Dilek, ilk yaptığımda ben de "eh, hadi bir deneyeyim bakalım..." modunda yaptım ama sonuç beklediğimden çok iyiydi.
Sonra 2 kere daha denedim, hatta ilki gibi tam uygulayamadım bile ama yine de memnun kaldım.
Fakat şu var ki, bu programdan sonra "asla" düzensiz yemeye, yani "lüpletmeye" devam etmeyeceksin! Aksi taktirde, giden kilolar bir kaç güne aynen iade oluyor (ilk seferden sonra yaptığım hatamdı bu!) Mutlaka ardından bir zayıflama programı ile devam edilmeli...
Sevgilerimle :))
Terazi,
detoksumu yapiyorum. Yalniz bu gun brokoli ve muz yedim extradan. Insallah bisey olmaz:(
Hani demissin ya, bu detoksdan sonra, zayiflama programi ile devam edilmeli diye, kafama takildi.
eskisi gibi, azar azar yesem olmaz mi dersin?
yine baska bir liste mi yapayim?
ezgiye de sorucam simdi. liste yapmakda cok zorlandigim icin, gozum korktu ya:(
Bu liste Ezgi tarafından bizlere sunulduğuna göre, en iyisini O bilir tabi ki... Benimki, kendi deneyimimden yola çıkarak söylediğim bir öneriydi.
Aslında "normal" yiyebilen biri için, dediğin "azar azar yemek" neden olmasın? Ama benim gibi abartanlar(!), dikkatli olmalı; zira "oh gitti kilolar" diye sevinmek ve sevincin kursakta kalması arasındaki zaman çok kısa olabiliyor!
Bilmem anlatabiliyor muyum ?
:(
bidaha durteyim de, bidaha yaz bari:)))
ooooy oy! ben cok uzgunum:(
detoksu yarim biraktim, haftasonu da barbecu yaptik yedik, danalar gibi:(
geri aldim terazi, geri aldim:(
ay yaaa, ne nankor sey su kilolar ya. ay yaa:(
Yaa yazmam lazım, biliyorum İnceBelli ama "vakit yok" sana çok mu klişe gelir?
"Şu gün geçsin rahatlayacağım, bu hafta bitsin tamam..." derken yaz bitti yahu! Okullar açılıyor; son hazırlıklarımız bir yandan, çocukların hazırlıkları beri taraftan... Şimdi yazlıktan taşınma da eklendi, oh mis :) 99'du 100 oldu :)
Allah sağlık versin koşturalım demek lazım aslında...
Sana gelince canım :) Afiyet şeker olsun; yedin, e biraz da aldın, n'apalım, oldu da bitti... Hâlâ "10 Kasım'a çok var" diye düşünüyorum ve toparlayacağına inanıyorum. Toparlarsın, değil mi?
Hadi...
Yorum Gönder