Ve nihayet; 3 günlüğüne de olsa 5 çayı keyfi geri geliyor !
Bugünden itibaren, 3 gün boyunca beslenmeme 2. ara öğün ekleniyor.
Nasıl mutluyum, anlatamam !
Sabah: 1 haşlanmış yumurta, 1 dilim ekmek
Ara: Kiraz ve çiğ
fındık
Öğle: 4 ızgara köfte, 1/2 sandviç ekmeği, bir parça yeşil biber, az domates, yeşillik, ayran
Ara: Portakallı kurabiye (yağsız, az şekerli) ve çay
Akşam: Etli yaprak sarma (3 kaşık), taze fasulye (3 kaşık), az ızgara et
Öğle ve akşam yemeklerim biraz kafama göre oldu.
Gece yürürüm dedim, yürüyemedim!
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder