7. haftanın ikinci 3 gününe başladık ve 1 ara öğün eklendi:
Sabah: Yağsız süt, müsli, kahve
Ara: Meyve ve 2 ceviz
Öğle: Bol sebze yemeği (istenirse etli) ve 1 dilim ekmek veya yemeğe katılmış 1 kaşık bulgur
Akşam: Bu akşam yemeğe çıktık eşimle... Taze fasulye ve köfte yedim. Yemek sonunda eşim irmik helvası söyledi, ben istemedim tabii. Fakat tatlı gelince eşimin ısrar ve tehdit(!)leri sonunda "1 çay kaşığı" almak zorunda kaldım. Böylece de 8. haftaya yaklaşırken, ilk kaçamağımı da yaptım; tehdit ve zorlamayla! :) da olsa...
not: Allah'ın gücüne gitmesin, helva hiç başarılı değildi...
Spor: yine yok !
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder