Değişim Günlüğüm / 46. Gün

7. haftaya başladık.

3 gün boyunca;

Sabah: Klasik kahvaltı
Öğle: Bol sebze yemeği (istenirse etli) ve 1 dilim ekmek veya yemeğe katılmış 1 kaşık bulgur
Akşam: Bol sebze yemeği (istenirse etli)


Spor: yok !