19 Nisan 2012 Perşembe

Değişim Günlüğüm / 25. Gün

Pazartesi 1/2 saat yürümüştüm. Salı, çarşamba hareketsiz geçti.

"Bugün ne yapıp edip yürüyüş yapmalıyım" diye düşünerek geldim işten. Böyle düşünsem de hemen uygulayamadım. Yemek hazırla, sofra kur-kaldır, vs. derken baktım vakit gece yarısı olmuş. Yine de vazgeçmedim, 1 saat yürüdüm.

Yeme düzenim aynı disiplinle devam ediyor.

Hafta başından beri, aslında programın başından beri, kabızlık problemim devam ediyor. Bitki çayları ve sebze yemekleri de çare olamıyor. Böyle devam ederse, eczaneden yardım alacağım.

Hiç yorum yok: